- Порції: 2 Люди
- Час підготовки: -
- Час приготування: 00:10
- Калорії: -
- Складність:
Легко
Друк
Скарбниця вітамінів та корисних речовин в одній тарілці! Салат Здоров'я з морквою, буряком, капустою та йогуртом - неймовірно простий у приготуванні, з сирих овочів. Він чудово підійде тим, хто стежить за своєю фігурою. Заправити салат можна як сметаною, так і рослинною або оливковою олією. Салати зі свіжих овочів завжди виходять дуже соковитими та неймовірно корисними! Вони смачні самі по собі і чудово доповнюють будь-які другі страви, в тому числі картоплю та м'ясо. До того ж їх завжди дуже просто і швидко готувати.
Смачного Вам!
Інгредієнти
Інструкції
- Як приготувати салат Здоров’я з морквою, буряком, капустою та йогуртом? Підготуйте всі продукти, які вказані у списку. Капусту для салату краще взяти молодою, вона соковита, хрустка і ідеально підходить для овочевих салатів. Кількість кожного з компонентів можна відрегулювати за своїм смаком.
- Моркву, буряк та часник очистіть від шкірки. З капусти видаліть зовнішні листки. Усі овочі промийте під проточною холодною водою та обсушіть паперовими серветками, щоб прибрати залишки води.
- Далі потрібно подрібнити овочі. Спосіб нарізки може бути будь-яким на ваш розсуд. Наріжте все тонко вручну або скористайтеся теркою. Отже, моркву натріть на тертці з великими зубцями або на тертці для корейських салатів. Капусту наріжте тонкими смужками. Відправте все в глибоку миску.
- Ядра волоських горіхів подрібніть у ступці.
- Буряк натріть на тертці, відправте в салатницю. Часник пропустіть через прес або наріжте максимально дрібно вручну. Додайте часник і волоський горіх до інших компонентів.
- Посоліть салат за смаком, поперчіть і додайте натуральний йогурт.
- Ретельно все перемішайте.
- Подавайте одразу до столу, прикрасивши свіжою зеленню.
- Такий салатик можна заправити рослинною або оливковою олією. Вийде також дуже смачно і корисно.
Салат Здоров'я з морквою, буряком, капустою та йогуртом
- Порції: 2 Люди
- Час підготовки: -
- Час приготування: 00:10
- Калорії: -
- Складність:
Легко
Скарбниця вітамінів та корисних речовин в одній тарілці! Салат Здоров'я з морквою, буряком, капустою та йогуртом - неймовірно простий у приготуванні, з сирих овочів. Він чудово підійде тим, хто стежить за своєю фігурою. Заправити салат можна як сметаною, так і рослинною або оливковою олією. Салати зі свіжих овочів завжди виходять дуже соковитими та неймовірно корисними! Вони смачні самі по собі і чудово доповнюють будь-які другі страви, в тому числі картоплю та м'ясо. До того ж їх завжди дуже просто і швидко готувати.
Смачного Вам!
Інгредієнти
Інструкції
- Як приготувати салат Здоров’я з морквою, буряком, капустою та йогуртом? Підготуйте всі продукти, які вказані у списку. Капусту для салату краще взяти молодою, вона соковита, хрустка і ідеально підходить для овочевих салатів. Кількість кожного з компонентів можна відрегулювати за своїм смаком.
- Моркву, буряк та часник очистіть від шкірки. З капусти видаліть зовнішні листки. Усі овочі промийте під проточною холодною водою та обсушіть паперовими серветками, щоб прибрати залишки води.
- Далі потрібно подрібнити овочі. Спосіб нарізки може бути будь-яким на ваш розсуд. Наріжте все тонко вручну або скористайтеся теркою. Отже, моркву натріть на тертці з великими зубцями або на тертці для корейських салатів. Капусту наріжте тонкими смужками. Відправте все в глибоку миску.
- Ядра волоських горіхів подрібніть у ступці.
- Буряк натріть на тертці, відправте в салатницю. Часник пропустіть через прес або наріжте максимально дрібно вручну. Додайте часник і волоський горіх до інших компонентів.
- Посоліть салат за смаком, поперчіть і додайте натуральний йогурт.
- Ретельно все перемішайте.
- Подавайте одразу до столу, прикрасивши свіжою зеленню.
- Такий салатик можна заправити рослинною або оливковою олією. Вийде також дуже смачно і корисно.
Вам також може сподобатися
Додайте свій коментар
